El Yoga: salud, belleza y juventud

Les tengo para hoy un tema muy buuueno... Nunca lo he practicado ni visto practicarlo, siendo sincera, pero habiendo leido lo que es, I'm lovin it. Les voy a poner algo sobre esta disciplina oriental que ayuda mucho mente,espiritu y cuerpo.Espero los estimule igual que a mi y corran a buscar quien les ense~ne esta interesantisima y buenissima disciplina.

En el plano fisico la practica del Yoga tiene grande beneficios, regulando la funcion respiratoria y digestiva,estimulando las gladulas endocrina, estabilizando el sistema nervioso y ayudando a regular el peso.Actua mejorando la circulacion sanguinea,otorgando flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo,en especial la columna vertebral a la cual se la da una importancia capital;tonificando la musculatura, mejorando la actividad sexual, el metabolismo de los lipidos y el colesterol y potenciando la resistencia y capacidad de autosanacion frente a las enfermedades y el envejecimiento.

En el plano mental (psiquico) a traves de la meditacion se logra el ejercitamiento metodico de la atencion mental y el cultivo armonico de la mente, a fin de potencia todos los recursos mentales,aprender a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar,purificar el inconsciente,mejorar la calidad de vida psiquica y la afectividad, adquirir sosiego y equilibrio, superar la ansiedad y frenar el estres,eliminando bloqueos e inercias causadas por los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los tixicos y las drogas.
Gracias al Yoga y sus beneficios nos encontramos relajados,calmados y serenos, lo que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo, aliviando tensiones y ansiedades, desarrollando el conocimiento y nuestros poderes mentales,memoria mas aguda,poder de convincion, auterealizacion y descubrimiento de nuestras potencia y placeres internos.

Cada escuela de Yoga emplea un metodo diferente para desenvolver los "chakras",
pero todos pretenden llegar, mediante un vacio interior conseguido a traves de la conciencia, a la realizacion de la propia divinizacion, caracterizado por un estado de hiperconciencia,lucidez y paz interior(samadhi).
Todas estas ventajas se combinan para mejorar la calidad de vida de los hombres que sufren estres,depresion o tensiones diversas.

El Yoga es una excelente forma de mantener los beneficios de la juventud,al tiempo que se goza de una nueva forma de ver la vida,donde se combinan con total armonia el cuerpo,la mente y el espiritu.

La practica diaria del Yoga puede conducir a una vida mas larga y sana. El ejercicio del Yoga se funda firmemente en la circulacion energetica de los cuerpos: las asanas, fueron desarrolladas para estimular el flujo del Prana,la energia que da la fuerza de la vida. El Prana se activa por determinadas posturas corporales que estimulan principalmente las glandulas endocrinas.De esta forma comienza a correr por nuestros organismos un armonioso flujo de energia, que los mantiene fuertes y sanos y ayudan a los enfermos a desarrollar su cura.